今日はひさびさに早く帰れたので豊里大橋コースを選びました。 でも、なんだか調子悪いです。頭痛いし・・・ 風邪かなぁ・・・ 走行コース 会社⇒中津⇒天六⇒大川自転車道⇒淀川左岸⇒豊里大橋⇒上新庄⇒自宅 走行時間 1時間03分09秒 走行距離 17.18キロ 平均速度 …

調子悪いです。今日はサイクルコンピュータのリセットを忘れました。だめだ・・・ 走行コース 自宅⇒三国橋⇒十三大橋⇒会社 走行時間 0時間30分15秒 走行距離 9.49キロ 平均速度 -キロ 最大速度 -キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 4197.1キロ 備考

74.6キロ。昨日やけ食いしました。まだまだ精神的に弱いです。自分。

74.2キロ。減ってます。やせる秘訣は仕事か？（笑）

どうやら行くことは無理っぽい。 実は仕事ということにして金曜日に東京まで見にいく気だったのだが。（笑） 真面目に仕事をしなさいということらしいです。

今日は余裕で出勤するはずが行く直前になって鍵がなく、困ってしまった。20分以上探して見つけたのはリビングの椅子の下。 昨日、会社から持って帰ってきたお土産を妻に渡す時に落ちたらしい。リビングの床は妻の趣味で幅40センチのタイル。めっちゃ高くて、…

今日はついていない一日だった。トラブル続発。やる気喪失。 帰りは脱力モードで。都島から豊里大橋を通って帰ってきた。 走行コース 会社⇒中津⇒天六⇒都島⇒豊里大橋⇒上新庄⇒自宅 走行時間 1時間04分37秒 走行距離 15.06キロ 平均速度 14.0キロ 最大速度 27.1…

74.6キロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日、枚方から帰ってきた時は73.4キロだったんです！今までで最低体重で、「ここまでは減らせる！」と思ってたんですよ。 それが一日経たないうちに1.2キロも増えてるんですよ。そんなに食事も取っ…

本日も三国橋コース。6時に起きてるんですが、体が動きません。どうやら冬場は三国橋コースオンリーになりそうな予感がします。 汗かきたいのにかけないんですよねぇ・・・それがモチベーションを下げています。 走行コース 自宅⇒三国橋⇒十三大橋⇒会社 走行…

さっき帰ってきました。帰りも三国橋コース。往復とも三国橋コースは久しぶりです。さっき帰ったのに6時に起床して会社に行かねばなりません。つらいよ・・・ 走行コース 会社⇒十三大橋⇒三国橋⇒自宅 走行時間 0時間29分27秒 走行距離 9.49キロ 平均速度 19.4…

74.8キロ。太った理由が全くわかんないです。食事は野菜が中心だったし、そんなに食べたつもりもない。 わかんないなぁ・・・

朝5時30分起床。ゴルフの打ちっぱなしへ。練習してたけど面白くない(^^;) 7時過ぎに止めて、自転車の練習へ。 天気もあまり良くなかったので、とりあえず関西医大裏公園までいって、どうするか決めることにする。 9時過ぎに到着。雨も大丈夫そうだったのでエ…

76.6キロ。ちょっと太りました。一進一退でツライなぁ・・・

なんだか突然12月にゴルフに行くことになりました。5年ぶりぐらい？ いつの間にかスパイクはピンタイプはNGになってるし、ドライバーはデカヘッドだし、浦島太郎状態です。 んで、なぜか妻が協力的。靴やグローブを買ってくれるらしいです。 おそらく、めっ…

74.0キロ。三度目の最低体重です。 なんとか73キロ台にならんかと、トイレで頑張ってみましたが駄目でしたｗ 73キロ台になりたいですねぇ。モチベーションも上がると思うのですが・・・

今日も寝坊で三国橋コース。 日に日に遅くなっていくのが問題です。いつか会社の人に見つかるんだろうな・・・ 走行コース 自宅⇒三国橋⇒十三大橋⇒会社 走行時間 0時間32分44秒 走行距離 9.58キロ 平均速度 17.6キロ 最大速度 34.4キロ 消費カロリー -kcal 総…

昨日と同じコース。眠い。カラダがきついです。 走行コース 会社⇒芝田町⇒天六⇒大川自転車道⇒淀川左岸⇒赤川仮橋⇒上新庄⇒自宅 走行時間 0時間47分48秒 走行距離 12.57キロ 平均速度 15.8キロ 最大速度 28.4キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 4000.9キロ 備考…

74.4キロ。出張前に戻しました。でも、今日は会社についてからお腹の調子が悪いです。今はもっと体重下がってるでしょう。 ところで、何とか体重はキープしていますが、完全に停滞期にいると思います。一度、絶食とかして体質改善を狙った方が良いのかなぁ。

朝6時15分に毎日起きるものの、なかなかベットから出ることができません。淀川コース走りたいけど駄目ですなぁ・・・ 朝、手袋無しで出発しましたが、寒くて駄目。水鳥の道に入ったところで指付きのをはめました。日に日に寒くなっていきますね。 昨日の夜の…

最近、朝は三国橋コースなので、帰りは遠回りするようにしています。 本日は毛馬から赤川仮橋を通って帰ってきました。 走行コース 会社⇒芝田町⇒天六⇒大川自転車道⇒淀川左岸⇒赤川仮橋⇒上新庄⇒自宅 走行時間 0時間50分33秒 走行距離 13.52キロ 平均速度 16.0…

昨日まで土曜日は雨予報だったが、どうやら持ち直す模様。 土曜日はもしかしたら六甲越え有馬 嫁実家コースっぽい。 また、苦しいんだろうなぁ。

こんなときこそ、ペナルティで淀川コースなんでしょうが、本日は朝から用事があって三国橋コースです。 初めて、ウインドウブレイカーっぱい上着を着て通勤してみました。 でも暑いですね。直ぐに汗が出てきちゃいます。どういう格好で通勤するか難しいわ・…

75.0キロ。太りました。っていうか二日酔い。水分太りしていると思うのですが・・・

今日は早めに終わったので思い切って長距離通勤してみました。今までで最長です。 明日の体重に反映されてるといいのですが・・・ 走行コース 会社⇒中津⇒大川自転車道⇒淀川右岸⇒鳥飼大橋⇒中央環状⇒JR茨木駅前⇒府道14号⇒吹田⇒自宅 走行時間 1時間51分26秒 走…

北新地。帰って明日の朝の自転車通勤に備えたいけど無理。泣

74.4キロ。今日は東京。予定外に泊まりました。明日も自転車に乗れない。泣

74.0キロ。昨日の練習が良かったんでしょうか。今までの最低体重タイです。 このまま、減少させていきたいなぁ。

今日は朝が遅くなり、昼間は用事があったので夜連をしてみました。 本当は今晩から東京出張の予定だったのですが、急遽明日の朝に変更しましたので、チャレンジです。 普段夜中に自転車で帰ってますが、ビンディングつけていると違いますね。 立ちゴケが怖い…

ぉお！っと・・・今起きちまった。 ずるして3日の日記に記入。昨日はエチレンさんに枚方・交野の山に連れて行ってもらいました。 どうも「裏山」って感じがするんですが、地元の人の感覚は違うのかな・・・(^^; 8時15分ごろ出発。時間は余裕があるはず・・・…

10時目標で。 問題があればコメントよろしくお願いします。＜エチレンさん。 私は携帯でこのサイト見ますので。