朝5時45分に起床すると久しぶりに良い天気です。 「曇り」ではなく、「晴れ」。 本日も頑張って淀川経由で出勤することにしました。 そういえば、自転車に乗り出してから土日昼間に遠出することが増えて腕の部分だけ日焼けしている状況です。 手袋をしている…

82.0キロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨晩帰った時は81.0キロでしたので、やはり食事が悪いようです。 ストレスなんでしょうねぇ・・・どうしても食べ過ぎてしまいます。 摂生しないと・・・

同僚と飯を食った後自転車で帰ってきました。 これといったトピックスはなし！ 日時 7月19日夜 走行コース 会社⇒十三大橋⇒三国橋⇒自宅 走行時間 0時間36分03秒 走行距離 9.65キロ 平均速度 16.0キロ 最大速度 26.7キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 628.9…