十三コースで普通に帰りました。 でも足が痛い・・・朝はがんばりすぎたようです。 日時 7月23日夜 走行コース 自宅⇒十三大橋⇒三国橋⇒自宅 走行時間 0時間37分06秒 走行距離 9.51キロ 平均速度 15.4キロ 最大速度 23.3キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 73…

本日も頑張ってきました。普段は榎木橋から水鳥の道（なにわ自転車道の対岸）に入るのですが、ちょっと気分転換に大吹橋から入ってみました。 だからちょっと距離が普段より短いと思います。また、本日はスピード優先で長時間ペダルを踏み続けました。結果は…

81.0キロ。いい感じです。やはり休日はやせるんだよなぁ・・・。 平日は食事をする時間が遅くて消化しきれていないのかもしれませんね。 体重推移グラフを見ると、全体の傾向としてはやせてきているようにも思いますが、２週間ほど前から停滞しているように…