早速淀川コースでペナルティしてきました。 体重減りますように・・・ 走行コース 自宅⇒水鳥の道⇒なにわ自転車道⇒淀川堤防⇒十三大橋⇒会社 走行時間 0時間55分51秒 走行距離 20.13キロ 平均速度 21.6キロ 最大速度 40.4キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 19…

77.8キロ。 わかってるんです。昨日、食欲が爆発しました(> （ラーメン食べて、カップラーメン食べて、たまごロールパン食べて、ノンカロリーとは言え、ペプシＮＥＸも飲んでしまいました。） 昨日70キロも走ったので体重がそのままだったことに感謝せねばな…

今帰ってきました。仕事がいそがしくて大変です。 ということで三国橋コース。淀川コース走りたかったなぁ・・・ 走行コース 会社⇒十三大橋⇒三国橋⇒自宅 走行時間 0時間31分30秒 走行距離 9.62キロ 平均速度 18.3キロ 最大速度 30.1キロ 消費カロリー -kcal …