もうどう帰ったかもわすれました（苦笑） 自転車 GIOS CELE 走行コース 会社⇒自宅 走行時間 0時間42分50秒 走行距離 13.0キロ 平均速度 18.1キロ 最大速度 28.4キロ 平均ケイデンス -回転 最大ケイデンス -回転 消費カロリー -kcal 総走行距離 5319キロ 備考

今朝は6時30分に起きて淀川コースのはずなのに・・・ 起きると7時過ぎです。（苦笑）仕方なく、三国橋コースを選択。 先週あたりから、ペダリングに負荷をかけようとフロントアウターを多用するようにしています。 ケイデンスを高めて走るのが良いのでしょう…

詳しいシートが先ほどアップされましたね。 参加者は68名。 ずいぶん減っちゃった感じです。 全員8時スタートなんでしょうか？事前スタートの告知は無いようです。また、どうやらYさんも参加されるみたい。大和二見駅では「もう冬のブルベは出ない」と宣言さ…