ブルベの準備80キロ

ブルベの準備をして、一度走ってみることにしました。
まだ、坂らしい坂も走ってないので枚方の裏山を攻める予定です。

ところが。。。

出てすぐに雨が降ってきたので一度家も戻ったり、淀川河川敷は消防の出初式だったのか、
アホほど消防車がいて、まともに走れないし、結構最悪な状況でした。

残念ながら高山までは足を伸ばすことができませんでしたが
なんとか河内峠は越えることができました。

坂を上った後に腰が痛くなって困りましたが、どうやら寒かったからなようです。
自宅に帰ったら完全に体が冷え切っていて、肩もすごく痛かったです。

自転車	Wilier　ESCAPE改
走行コース	自宅⇒水鳥の道⇒なにわ自転車道⇒淀川左岸⇒流れ橋⇒山城大橋⇒河内峠⇒枚方大橋⇒淀川左岸⇒なにわ自転車道⇒水鳥の道⇒自宅
走行時間	4時間21分46秒
走行距離	84.8キロ
平均速度	19.4キロ
最大速度	40.9キロ
平均ケイデンス	70回転
最大ケイデンス	240回転
消費カロリー	-kcal
総走行距離	180キロ
備考	ケイデンスは結構90以上だったと思うんですが・・・^^;