今日起きたら見事な遅刻 ＾＾；会社休みました。 雨はほとんど降っていなかったので 神崎川から安威川に向けてサイクリングロードを走って茨ＪＲ茨木駅前まで行ってきました。やっぱりお尻が痛いのでサドルの交換を真剣に考えてます。 また、帰りにライトを…

ということで、今日も自転車通勤できず。 体重は下がってます。体脂肪率が朝と夜でずいぶん違うのですが、 以前朝計ったときは３５％が普通だったのに 最近は３１．５％程度です。ウェストも締まった気がするし・・・ 体重以外にも変化があると思っておこうｗ