本日のポタリング

今朝起きると若干ですが両膝が痛いです。まぁ筋肉痛みたいな痛みですので時間が経てば直ると思います。
でも、「これはちょっと乗ってほぐしておいたほうが良いだろう」と思ったので出かけました。
水鳥の道を河口に向けて走り、終点を折り返して自宅まで戻るコースを選択しました。
でも・・・
食事をちゃんと取っていなかったためか、帰りに完全にハンガーノック状態に（苦笑）
リカバリーランとは言いがたい結果となりました。

走行コース	自宅⇒水鳥の道⇒大豊橋⇒水鳥の道⇒自宅
走行時間	0時間44分21秒
走行距離	12.20キロ
平均速度	16.5キロ
最大速度	30.0キロ
消費カロリー	-kcal
総走行距離	3467.6キロ
備考