和束山岳賞

昨日東京から帰ってこれるかわからない状況だったので、えせRさんにも言わなかったのですが、本日和束山岳賞まで行ってきました。
VETTAのサイコンをなくしたので新調。
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東京だめですね。たまたま立ち寄った店で安売りしてました。

ケイデンスで管理するよりも心拍数で管理するほうが私にはあってるみたいです。
150になるようにがんばっちゃいました。

自転車	Wil2.0
走行コース	自宅⇒なにわ自転車道⇒関西医大裏公園⇒流れ橋⇒玉水橋⇒和束山岳賞⇒山城大橋⇒河内峠⇒関西医大裏公園⇒なにわ自転車道⇒自宅
走行時間	4時間55分01秒
走行距離	106.66キロ
平均速度	21.6キロ
最大速度	45.2キロ
平均ケイデンス	-回転
最大ケイデンス	-回転
消費カロリー	2071kcal
総走行距離	2770.5キロ
備考