エチレンさんから「お盆の間にどこか走りにいきましょう！」とメールを貰った。 いくつか候補があった中で、朽木まで鯖寿司を食べに行くことに決定。ルートは京都から大原、途中越えをして朽木まで、そこから下って新旭風車村、大津に抜けます。bossさんもお…

足がだるいです（笑） 3週連続200キロ。きついですねぇ。 3日連続200キロを達成した某ご夫婦には頭が下がる思いです。さて、朝の自転車通勤も60位回目。 月20回出社するとして、3か月分。今は8月なので、半分にも満たないのか・・・ 冬場に邪魔くさがったの…

もうどのように帰ったか、忘れました 最近、こういうの多いな・・・ 自転車 GIOS CELE改 走行コース 会社⇒自宅 走行時間 0時間52分55秒 走行距離 12.01キロ 平均速度 13.6キロ 最大速度 25.4キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 6785.1キロ 備考

19時前にようやく到着しました。220キロ。 体調不良だわ、サドルが不具合でまくりだわ、結構大変でした。でも、メッチャ疲れたので今日はこれまで（爆） 自転車 Wil2.0 走行コース 自宅⇒なにわ自転車道⇒嵐山自転車道⇒東山三条⇒大原⇒途中⇒朽木⇒大津⇒醍醐⇒木津…

最近、仕事のパターンが昼夜逆転しています。 今日も昼間はかなり暇で夜から本格的に働いている感じ。 昼間はポタリングをして、夜に会社に戻って仕事をしてます。 サラリーマンの行動パターンではないですね（苦笑） 自転車 GIOS CELE改 走行コース 自宅⇒会…

いつの間にかこのブログをはじめて1年以上経って、10万ページビューも突破した時にふと気づきました。 「最近、ダイエットの話は全然してない・・・・ ^^;」 一応、体重グラフなどは時々更新しているのですが、もし、自転車通勤ダイエットで検索して来てもら…

今日は昼からの出勤。 気分転換に、長柄橋を通って自転車通勤しました。 このコースは自転車通勤を始めた当初によく使っていたコース。 当時は長柄橋まで来るのに「ヒーコラ！」言っていたのが嘘のようですｗ 自転車 GIOS CELE改 走行コース 自宅⇒柴島⇒長柄…

平均速度がBAK301の時よりも2.6キロアップしてますね。 走行時間は約1時間10分短縮できています。 これが5ヶ月間の成果だと思いますｗ8月9日全体で。 自転車 Wil2.0 走行コース BRM809＋りんくう⇒日根野 走行時間 9時間52分35秒 走行距離 219.39キロ 平均速…

帰りは久しぶりになにわ自転車道を走ってきました。 サドルはセライタリアのX0をWil2.0から付け替えているのですが、なんだか痛いです。乗車姿勢が変わってきたのか？このところ、週末の長距離ライドが多いのでお尻にダメージが蓄積しているのか？わからない…

さて、通過チェックポイントも出発です。出発直前にタイムマシーンさんもやってきました。やっぱりBRM617の時は調子が悪かったんでしょうね。今回ものすごく早いです。20時スタートですから単純に私よりも30分も早い！ もう完全に夜は明けています。 布施屋…

さて、PC3をbossさんと出発です。少し前にブルベライダーがいらっしゃったのでその方に追いつくよう二人でローテーションです。 ローテーションというとかっこいいですが、実際にはほとんどbossさんが前で私は時々頑張る程度(^^; 体力差はいかんともしがたい…

今日も午前様でした。 記録だけ。 自転車 GIOS CELE改 走行コース 会社⇒十三大橋⇒三国橋⇒自宅 走行時間 0時間35分26秒 走行距離 9.16キロ 平均速度 15.5キロ 最大速度 25.3キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 6709.4キロ 備考

昨日の帰宅は夜中の2時30分。 盆休みって言葉は何なんでしょうね（苦笑）今朝も出勤ですが、体力の限界を感じて三国橋コースのみ。 ブルベのダメージのお尻ですが、右側がサドルの形でかさぶたができ始めました（笑）これでサウナ行ったら笑われるだろうなぁ…

ちょっとバタバタしてます。 往復データ。 自転車 GIOS CELE改 走行コース 自宅⇒会社⇒自宅 走行時間 1時間38分47秒 走行距離 25.25キロ 平均速度 15.3キロ 最大速度 29.3キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 6690.8キロ 備考

うーん。待ち時間。 今日も何時仕事が終わるのかわかりません。 ただただ、協力会社さんの仕事が終わるのを待っている状態。待っていてもやることが無いので、レポート書くことにしました。 ちなみに、このレポート。いつも推敲していません（爆） 思い出し…

BRM809が終わりました。 私の課題は３つ１．忍阪で足をつかない ２．雄ノ山峠で二つ目のヘアピンを越えた後もがんばる ３．時間短縮この３つとも今回はクリアできました。 今回も有意義なブルベでしたし、なんだかこれで今年のブルベが終わるかもしれないと…

１．お尻の後ろ側の皮がサドルの形にめくれました。 今まで前側ばかりダメージがあったので意外です。道中もさほど痛くなかったのに・・・ 運転姿勢が変わってきたのでしょうね。ちょびっと嬉しかったりして（笑） ２．全身の筋肉痛 これも意外です。今まで…

54回目の夜の自転車通勤のデータを飛ばしました。(T^T) 今朝、ふとCELE用のサイコンを見ると157キロも走って、最高速度は148キロに（爆） 一端データを消去することにしました。残念。さて、本日の朝の自転車通勤。 結構体は疲れていますが、なんとか起き上…

さきほど帰ってきました。 いつもの三国橋コース。寝ます。 自転車 GIOS CELE改 走行コース 会社⇒十三大橋⇒三国橋⇒自宅 走行時間 0時間41分42秒 走行距離 10.08キロ 平均速度 14.5キロ 最大速度 27.8キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 6665.6キロ 備考

7時過ぎにゴール。 今回もたくさんのドラマがありました。 私の課題はオールクリア(笑) 詳しくは後日に

まだ仕事中(泣) 明日も朝から出社しないといけないらしい。 ニテツで二百キロは厳しいだろな(泣)

今朝は御幣島まで。 bossさんに指摘された両膝が開いている件。内股で頑張ってみました（笑） そうすると両膝がへそに向かって上がって来る感じになって、私のふくよかなお腹に当たる感じがしますｗ しばらく走ると窮屈に思えてきてにサドルがハンドル近すぎ…

ようやくお尻の痛みが緩和されてきました。 肌が擦り切れたとかではなく、筋肉痛？のような痛みです。CELEのサドルは再びセライタリアX０をWil2.0から移植したのですが、あわなくなってますね。 今までフィットしていたと思っていたサドルが急に合わないと感…

もうどう帰ったか忘れました ^^; 自転車 GIOS CELE改 走行コース - 走行時間 0時間-分-秒 走行距離 5.62キロ 平均速度 -キロ 最大速度 -キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 -キロ 備考

PC2を出発した後も時速30キロで巡行です。時々交代しながらひたすら湖岸道路を南下していきます。でも、暑さは耐えられません。長浜で一度休憩。この時もbossさんはフランクフルトを食べてました。 私は、確信しました。 「あぁ・・・この人は、実は食べるの…

さて、通過チェックを超えた後も気持ちの良い道が続きます。下りは私が前、登りになるとbossさんが前って感じでしょうか・・・（爆）途中、電話がかかってきたりしつつｗ、新旭風車村を目指します。 でも、暑い！途中気温表示を見ると３２度。「下に降りると…

今日は早朝出勤。 体が寝ていたからでしょうか？向かい風だったからでしょうか？それとも琵琶湖ロングライドのダメージでしょうか？ スピードがほとんど出ませんでした。疲れがかなり残っていて、今週末が不安だったりします。 自転車 GIOS CELE改 走行コー…

記録だけ。 自転車 GIOS CELE改 走行コース 会社⇒十三大橋⇒三国橋⇒自宅 走行時間 0時間47分10秒 走行距離 10.61キロ 平均速度 13.5キロ 最大速度 27.9キロ 消費カロリー -kcal 総走行距離 6613.3キロ 備考 疲れててスピード出せないです

8月2日全体で。 自転車 Wil2.0 走行コース 琵琶湖ロングライド＋吹田⇒自宅 走行時間 9時間12分47秒 走行距離 211.39キロ 平均速度 22.9キロ 最大速度 -キロ 消費カロリー 3830kcal 総走行距離 3511.7キロ 備考 琵琶湖ロングライドのみ 自転車 Wil2.0 走行コ…

待ちに待った琵琶湖ロングライドです。bossさんと同じイベントに出るのはBRM209以来。けーじさんと走るのは昨秋のプチブルベ以来です。ものすごく楽しみにしてました。といいつつ、仕事は結構忙しく、寸前の木曜日まで早朝から深夜まで働き続けていて、金曜…